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요즘 병원이나 재활 클리닉에서 도수치료를 받는 분들이 많아요. 목이 뻣뻣하거나 허리가 아프거나 어깨가 결릴 때 도수치료를 권유받곤 하죠. 제가 필라테스 강사기 때문에 도수치료를 받고 계시거나 고려하고 계신 회원님들을 많이 뵙는 것 같아요. 처음에는 "이게 정말 효과가 있을까?" 하는 의문도 들었지만 꾸준히 받아보니 확실히 몸이 달라지는 걸 느낀다는 반응이 많았습니다. 그래서 오늘은 도수치료가 무엇인지, 어떤 효과가 있는지 그리고 언제 받으면 좋은지에 대해 알려드릴게요!도수치료가 뭘까요?도수치료는 쉽게 말하면 전문 치료사가 손으로 근육과 관절을 직접 만져서 통증을 줄여주고 움직임을 회복시키는 치료예요. 기계나 약을 쓰지 않고 손으로 몸의 뭉친 근육을 풀어주거나 틀어진 관절을 제자리로 돌려주는 거죠. 마치 ..