Livinginpilates

안녕하세요 리빙인입니다. 손목터널증후군은 현대인의 일상에서 결코 낯설지 않은 질환 중 하나죠. 과거에는 주로 장기간 반복적인 육체노동이나 특정 직종에 종사하는 분들에게서 빈번하게 나타났지만 이제는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기의 보급과 함께 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상으로 자리 잡았습니다. 손목 부위에 있는 좁은 통로(수근관)를 지나가는 정중신경이 압박을 받아 손과 손가락에 저림, 통증, 감각 이상 등을 유발하는 손목터널증후군은 특히나 아침 시간대 손이 저리고 뻣뻣해지는 특징이 있다고 해요. 이를 장기간 방치하게 되면 업무 효율이 떨어지고 일상생활 속 간단한 동작마저 어려워져 삶의 질을 크게 저하시키게 될텐데요. 또 코로나 이후 재택근무나 온라인 학습의 증가로 인해 장시간 잘못된 자세로 ..